快速消除疲劳4法

• 来源期刊: 林业与生态
• 学科: 农学
• 关键词: 消除疲劳 肌肉活动 松
• 年，卷（期）: 2012,（5）
• 所属期刊栏目: 刊中报
• 页码范围: 27-27
• 页数: 1页
• 分类号: S852.2
• 字数: 643字
• 语种: 中文

摘要

1、大笑 放声大笑能带动身体80多块肌肉活动，并释放感到幸福的激素。大笑一分钟所产生的效果相当于45分钟的放松锻炼，以消除疲倦。