夏练三伏助健康

• 作者: 周瑞海
• 来源期刊: 家庭健康
• 年，卷（期）: 2012,（11）
• 所属期刊栏目: 夕阳灿烂
• 页码范围: 24
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

以前每到夏季天热的时候,我即使不运动也会出汗,有时热得几乎喘不过气来,异常难受.为此,我有了在夏季停止健身锻炼的想法,并在看病时告诉了医生,医生说:"‘冬练三九,夏练三伏’,夏季更要坚持锻炼.夏季锻炼时可以躲开最热时段,选择一早一晚进行适量的锻炼."从此,每年夏季我都坚持锻炼.从此,每年夏季我都坚持锻炼.