怎么才能提高心理承受能力

• 来源期刊: 心理保健医生
• 学科: 医学
• 关键词: 心理承受能力 心理状态 情绪低落 外出旅游 心情愉快 自我调适 身心健康
• 年，卷（期）: 2012,（12）
• 页码范围: 34-34
• 页数: 1页
• 分类号: R16

摘要

提高自身的心理承受能力： 当你情绪低落时，要学会及时调整不良的状态。外出旅游，看看美丽风景有利于心情愉快；唱歌、跳舞有利于调节心态：钓鱼、下棋让人心绪平静：寻找朋友或家人倾诉心中的不快，更能使人抛弃烦恼……希望你能找到多种自我调适心理状态的方法，让自己身心健康，愉快地度过每一天！