通过写作疗法获得自我成长

• 作者: 严文华
• 来源期刊: 大众心理学
• 学科: 教育
• 关键词: 写作 疗法 自我成长 个人心理 成长过程 表达方法 成长故事 自我意识
• 年，卷（期）: 2012,（12）
• 页码范围: 2-3
• 页数: 2页
• 分类号: G633.34

摘要

写作疗法是指通过文字，对个人心理成长过程中的事件、感受、情绪、思想、态度和洞察进行记录，从而达到内心整合的方式。它和图画、音乐、舞蹈等一样，都属于表达方法，只不过它的媒介是文字。本专栏之前介绍的11篇个人成长故事，非常像是通过写作来探询自我意识的写作疗法。在这里对写作疗法的具体操作过程作一介绍。