冬季养生八原则

• 来源期刊: 天津社会保险
• 学科: 医学
• 关键词: 阴精 温热水 固护 祛寒 耐寒锻炼 营养专家 血液循环 吸湿性能 百合粥 室内空气污染
• 年，卷（期）: 2012,（6）
• 页码范围: 65-65
• 页数: 1页
• 分类号: R161

摘要

【正】一要少出大汗。冬季属阴,以固护阴精为本,宜少泄津液。故冬"祛寒就温",预防寒冷侵袭是必要的。但也不可暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背,暴暖大汗。二要健脚板。健脚即健身。必须经常保持脚的清洁干燥,袜子勤洗勤换,每天坚持用温热水洗脚时,还应按