冬季饮食养生要点

• 来源期刊: 西部大开发
• 关键词: 冬季 饮食 养生 皮肤 调配 火锅 肉
• 年，卷（期）: 2012,（12）
• 所属期刊栏目: 文化
• 页码范围: 121-121
• 页数: 1页
• 分类号: TS972.1
• 语种: 中文

摘要

冬季及时进补是强身的大好季节。此时进补，养精蓄锐，有助于体内阳气的生发。严寒的天气使人们的代谢升高，皮肤血管收缩散热也较少。因此在冬季饮食调配上，可以多增加一些膏粱厚味，如炖肉、熬鱼、火锅等。具体来说，冬季饮食养生要点如下：