对付恐惧,7步走

• 作者: 志成
• 来源期刊: 心理与健康
• 年，卷（期）: 2012,（4）
• 所属期刊栏目: 心理处方
• 页码范围: 39
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

每个人都会在生活中或多或少地体验到恐惧,但是,经常生活在长时间的恐惧中会对身体造成伤害,造成免疫力降低,还会引起其他疾病.那么,我们该如何对付恐惧呢?下面有7个步骤,可以帮你降低恐惧的强度,不妨一试.