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摘要:
运动固然好,但中医历来强调运动量要适度,特别是中老年人,过度的运动或者不适合自己的运动方式不仅起不到健体强身的作用,还有可能起到相反的作用.孙思邈就曾经针对老年人的特点,提出过“养性之道,常欲小劳,但莫大疲及强所不能堪耳.”他强调了运动要适量,选择运动方式也要适合自己,不可看别人选择什么方式就一味模仿,甚至不服老,强行去选择年轻人的运动方式,其结果当然有可能事与愿违.
内容分析
关键词云
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篇名 中医养生五忌
来源期刊 家庭健康 学科
关键词
年,卷(期) 2012,(3) 所属期刊栏目 养生讲座
研究方向 页码范围 34-35
页数 2页 分类号
字数 语种 中文
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1 谭洪敏 1 0 0.0 0.0
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期刊影响力
家庭健康
半月刊
1673-0720
37-1367/R
山东省济南市经十东路13777号中润世纪广场18栋12楼
chi
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