快乐降糖走出饮食误区

• 作者: 姜蕾 常怡勇
• 来源期刊: 健康
• 年，卷（期）: 2012,（6）
• 所属期刊栏目: 保健误区
• 页码范围: 16-17
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

误区1:主食含糖,少吃为妙 糖尿病患者普遍认为主食吃得越少对病情控制越有利,不少患者甚至完全不吃主食.主食真的越少越好吗?答案是否定的.碳水化合物(即糖)是体内的主要能量来源之一,是人体每天的生活保障,不吃主食将导致体内碳水化合物不足,此时,机体只有调动脂肪和蛋白质来供能.这样会导致体内脂肪、蛋白质过量分解,身体消瘦、营养不良,甚至产生饥饿性酮症.