夏日养生 抓住清晨十分钟

• 来源期刊: 宁夏人大
• 学科: 医学
• 关键词: 养生 口腔 转动 津液
• 年，卷（期）: 2012,（8）
• 页码范围: 41-41
• 页数: 1页
• 分类号: R212

摘要

醒来后1到5分钟,唤醒四肢末端夏日早晨醒来，许多人都会感觉口腔干燥。这是因为夏季由于气温较高，人们在睡了一夜后难免出现津液亏虚的倾向。这时候人们可以先躺着不动，让舌头在口腔里转动，从左向右转动36圈，