零食也能吃得健康

• 来源期刊: 康复（健康家庭）
• 年，卷（期）: 2012,（10）
• 所属期刊栏目: 书摘
• 页码范围: 50-51
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

分级选零食,好吃也不胖 我们在平时不但吃正餐,还会吃一些其他的食物,这些食物也称为零食.在有糖尿病的时候,还可以将正餐分开,分成几次的零食来吃,这样就可以让血糖的变化更加平稳. 一说起零食,可能很多人会想到垃圾食品、不健康,但实际上这是误解.零食不等于垃圾食品,有一些零食对健康也是有益的.