春季健康指南：十个办公室里就能做的养生秘笈

• 来源期刊: 理论导报
• 学科: 工学
• 关键词: 养生保健 办公室 亚健康 指南 心脑血管病 骨质疏松 消除疲劳 糖尿病
• 年，卷（期）: 2012,（4）
• 所属期刊栏目: 健康人生
• 页码范围: 64-64
• 页数: 1页
• 分类号: TS262.91
• 字数: 1410字
• 语种: 中文

摘要

办公室一族总是长时间在案头忙碌。用电脑、看文件、商量研究……好静不好动,这就比较容易和肥胖、心脑血管病、糖尿病、骨质疏松等疾病挨上边。春季万物复苏,到处充满勃勃生机。春季是四季之首,人们的保健生活也应该在春季开始。常常在办公室的上班族,要特别注意自身的养生保健,要坚持为锻炼留点时间,消除疲劳,远离亚健康,预防疾病。