运动需防“心病”

• 作者: 魏明
• 来源期刊: 健康文摘
• 年，卷（期）: 2012,（8）
• 所属期刊栏目: 体卫健美
• 页码范围: 49
• 页数: 1页
• 分类号: R161
• 语种: 中文

摘要

据国外调查显示,运动可降低约50％心脑血管病的危险.运动项目可根据个人爱好和条件选择,如快走、跑步、游泳、爬山、骑自行车、跳舞、打球等.具体而言,还要遵守以下运动原则. 有氧运动可选树林、绿化路边、海边、空气清新处运动,不宜在空气污浊,气压低,风沙弥漫或通风不良处运动.