四通好 健康保

• 来源期刊: 宁夏人大
• 学科: 工学
• 关键词: 四通 健康 中医养生 有害物质 “通” 微循环 洗澡
• 年，卷（期）: 2012,（9）
• 页码范围: 45-45
• 页数: 1页
• 分类号: TS803

摘要

我国的中医养生，讲究一个“通”字。养生，自然也要通宇当先：通汗、通火、通小便、通大便。 通汗腺：洗洗澡、泡泡脚汗水中含有尿素、硫、乳酸等人体排泄的100多种有害物质，常排汗有利于疏通血脉和微循环，清除毛孔垃圾。 要注意不宜在空调屋过久。另外，出汗最有效便捷的方法是常泡澡和勤泡脚。