我们到底需要睡多久

• 来源期刊: 辽宁经济统计
• 学科: 教育
• 关键词: 睡眠时间 美国加州大学 成年人
• 年，卷（期）: 2012,（9）
• 页码范围: 35-35
• 页数: 1页
• 分类号: G632.474

摘要

都知道睡眠对我们很重要，但是一天到底要睡多久，才是健康的睡眠时间呢？这个可能很多人都不清楚。目前最普遍的说法是，一个成年人应该拥有的睡眠时间是7至8个小时，但美国加州大学的一项实验却得出了个耸人听闻的结论：“每天睡8小时会让你死得更快。”