常敲额头可缓解偏头痛

• 来源期刊: 医药食疗保健
• 学科: 医学
• 关键词: 偏头痛 缓解 视觉疲劳 看书报 前额 空心拳 深呼吸 双手
• 年，卷（期）: 2012,（5）
• 页码范围: 50
• 页数: 1页
• 分类号: R277.772

摘要

在长时间看书报或电视之后，常会产生视觉疲劳，还可造成头痛，而适度敲打前额头可以缓解这些症状。全身放松，双手握空心拳，先深呼吸两次，然后双手举拳置于前额，由中心起，分左右一直轻轻敲至前额两侧，来IN20次，用力要均匀，以感到适度为宜。