中医体质养生——养生是为了提高生命质量

• 作者: 傅杰英
• 来源期刊: 家庭中医药
• 年，卷（期）: 2012,（4）
• 所属期刊栏目: 首席专家论坛
• 页码范围: 5-7
• 页数: 3页
• 语种: 中文

摘要

养神修德,春夏养阳、秋冬养阴,简单顺势,保护环境,是养生的四大基础.如果没有这几个基础,养生无从谈起."形者生之具,神者生之本",生命就是形、神的完美有机结合.所以,学习体质养生,务必先安抚心神,调整心态.俗语道:"和清楚人打一架,不和糊涂人说句话."要做养生的清楚人、明白人,才能学到真谛,拥有大智慧.