增肥育壮药膳方选

• 作者: 袁秀芬
• 来源期刊: 东方药膳
• 年，卷（期）: 2012,（6）
• 所属期刊栏目: 美容药膳
• 页码范围: 15-16
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

一个健康的人应该胖瘦适中,健美结实,如果骨瘦如柴、弱不禁风,则是一种病态.消瘦的原因很多,一般来说,都与脏腑气血、阴津虚弱或失调有关,可采用补气血、养阴津、调脏腑等治法.食疗是丰肌育壮的最主要、最有效的治疗方法,可食大豆、干姜、山药、大枣、羊脂、雀卵、白羊肉、猪脂、鸡蛋、核桃、芝麻、糯米、红糖等,使用时应该掌握一个"度",过度会引起阴虚阳亢、心血瘀滞,并伤脾碍胃.