健身前后“二要四不要”

• 作者: 黄薇蓉
• 来源期刊: 中老年保健
• 年，卷（期）: 2012,（5）
• 所属期刊栏目: 家庭生活
• 页码范围: 63
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

老吴自从去年退休以后,便有了早晚健身的习惯.这天一大早,不到五点老吴就起床了,一位老哥们约他去爬山呢.因为这次的运动量比较大,出了一身大汗,所以回到家老吴第一件事情就是洗澡.不过让他没有想到的是,在洗澡的时候,突然感到胸闷气喘,既而头晕目眩,身体乏软无力.幸好老伴在家,急忙把他扶出了卫生间,休息了好一会儿,身体终于缓过来了.但是受了凉,老吴得了重感冒,发烧咳嗽,折腾了十多天才康复.