选择健身方式也要注意“防忽悠”

• 作者: 吉军
• 来源期刊: 家庭科学
• 学科: 体育
• 关键词: 健身方式 登山运动员 手杖 爱好者 锻炼 摔倒
• 年，卷（期）: 2012,（1）
• 所属期刊栏目: 健康新知
• 页码范围: 17-17
• 分类号: G831.3
• 字数: 1381字
• 语种: 中文

摘要

近些年，在大众保健热潮中，经常会冒出一些不伦不类的健身方式，在很大程度上误导了健身者。例如，近来比较流行的一种“手杖行走”，就是在公园中经常看到有一群人双手分别拄着手杖，行走在便道上进行锻炼，他们手中用的手杖类似登山运动员所用的拐杖，据手杖行走爱好者介绍，行走锻炼时，用这种手杖能够减轻双腿的承重，能够帮助人体保持平衡，因为借助手杖行走时有四个点同时着地，人就不容易摔倒了。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	吉军	中国中医科学院养生保健研究中心	47	6	1.0	2.0