百岁老人的枸杞养生经

• 作者: 杭东
• 来源期刊: 健康生活
• 年，卷（期）: 2012,（7）
• 所属期刊栏目: 养生经
• 页码范围: 31
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

今年100岁的方约连老人,家住杭州市郊区农村.方约连是村里的大户人家,已是四世同堂. 方约连老人的身体很健康,记忆力也很好,孩子们的生日、邻居们的年龄她都记得非常清楚. 方约连老人的长寿得益于自身的保养和家人的照顾.除了正常的饮食之外,老人最大的一个养生特点是:常年吃枸杞,或泡茶饮,或煮粥食,有时直接食用. 枸杞子,也叫枸棘,还有"无精"、"地仙"的美称."枸"和"杞"原是两树名,由于枸杞的刺如枸刺,茎如杞条,故叫枸杞.