健康长寿的20个金标准

• 作者: 田野
• 来源期刊: 教育家
• 学科: 工学
• 关键词: 健康长寿 标准 武夷岩茶 茶叶 茶多酚 抗衰老 更年期 绿茶
• 年，卷（期）: 2012,（10）
• 页码范围: 63-63
• 页数: 1页
• 分类号: TS272.7

摘要

喝“粗”一点的茶 “粗茶”指的是较粗老的茶叶。虽然“粗茶”又苦又涩，但其中的茶多酚、丹宁含量丰富，既有抗衰老作用，还能降血脂。男性适合喝绿茶、三年以上的生普洱、武夷岩茶；女性可以适当喝些绿茶，更年期则可以多喝花茶和单枞。饭后半小时再喝茶。