睡得香 降血糖

• 作者: 杨峰
• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2012,（7）
• 所属期刊栏目: 养生之道
• 页码范围: 19
• 页数: 1页
• 分类号: R212
• 语种: 中文

摘要

炎夏酷暑,常影响人们的睡眠,如果一夜没睡好觉,白天就会感到头昏脑涨、无精打采.对糖尿病患者来说,若是睡眠质量差,血糖就会升高而加重病情.那睡眠不好为啥会引起血糖上长呢? 研究发现,睡眠不足、睡眠节律紊乱的患者脑内松果体分泌的褪黑素减少,体内胰岛素的作用就会削弱,人体对胰岛素的敏感度降低,进而影响糖代谢,致使血糖升高.