老人失眠急不得

• 作者: 李津娅
• 来源期刊: 中国老年
• 学科: 社会科学
• 关键词: 失眠 老人 睡眠质量 老年人 主任医师 身体健康
• 年，卷（期）: 2012,（5）
• 页码范围: 51-52
• 页数: 2页
• 分类号: C913.6

摘要

受访专家：吕继辉，北京老年医院精神心理科主任医师。 在失眠患者中，老年人占有相当比例。不少老年人也都有这样的体会，年纪大了就会睡觉少，心中难免会担心睡眠不好影响身体健康，可怎么样才算睡得好，怎么样又能改善自己的睡眠质量呢？