中老年人如何活得更健康

• 作者: 俞卓伟
• 来源期刊: 健康指南
• 年，卷（期）: 2012,（6）
• 所属期刊栏目: 健康大讲堂
• 页码范围: 4-8
• 页数: 5页
• 语种: 中文

摘要

退休后的中老年人,如何能够延缓衰老,活得更精彩、活的更健康,专家提出了一个新名词——健康老龄化.即老有所养、老有所医、老有所为、老有所学、老有所教、老有所乐.而普及健康保健知识,促进老年人的健康管理,这是实现健康老龄化的重要举措.因此,我认为长寿的诀窍主要有8条,虽然主要是围绕老年人,但实际上对中年人也是适用的.