减肥食品任你选

• 作者: 胡美
• 来源期刊: 健康生活
• 年，卷（期）: 2012,（11）
• 所属期刊栏目: 健身健美
• 页码范围: 63
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

俗话说"胖从口中来",很多人以为吃得少就可以减肥.其实,长期选择低热量的食品,不用节食依然达到减肥目的. 下面介绍几种餐桌上常吃的减肥食物: 土豆吃土豆不必担心脂肪含量,因为它只含0.1％的脂肪,是所有充饥食物望尘莫及的.多吃土豆减少脂肪摄入,使多余脂肪渐渐代谢掉.土豆已成为世界性减肥食品.