弈棋书画皆益寿

• 作者: 余刚
• 来源期刊: 老年世界
• 学科: 体育
• 关键词: 弈棋 书画 开发智力 身心健康 “手谈” 娱乐活动 全神贯注 陶冶性情
• 年，卷（期）: lnsj_2012,（11）
• 页码范围: 31-31
• 页数: 1页
• 分类号: G891.3

摘要

弈棋，古称“手谈”，现在俗称“下棋”。棋类是一种解除郁闷、愉悦心情、开发智力、有利于人们身心健康、延年益寿的娱乐活动。弈棋之时，全神贯注，意守棋局，精诚专一，杂念尽消，能起到气功练习中的调息、吐纳等作用。弈棋对于孤闷无聊引起的神情损伤及老年退休者，最为适宜。虽然能锻炼思维、陶冶性情的活动很多，但是具备胜负感、开发智力训练的，只有棋类较为适宜。好胜之心，人皆有之，为了取胜，使人苦思冥想，唯得之而后快。正因为如此，下棋对于人们的思维锻炼、养身恰性、身心舒畅都有较好的作用。