十种食物赶走“女人病”

• 来源期刊: 科学大观园
• 学科: 工学
• 关键词: 食物 缺铁性贫血 女人 女性健康 卵巢功能 动物肝脏 周期性 含铁量
• 年，卷（期）: 2012,（17）
• 所属期刊栏目: 人之初/性情解码
• 页码范围: 22-22
• 页数: 1页
• 分类号: TS201.4
• 字数: 1192字
• 语种: 中文

摘要

1、贫血：补充高铁食物 因为周期性失血以及生育等原因。约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降，对女性健康造成影响。补血养血可谓是女性一生的“功课”。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高，而且容易吸收。