夏季防晒必备的食物

• 作者: 丁凡
• 来源期刊: 农产品加工
• 学科: 工学
• 关键词: 食物 防紫外线作用 防晒 夏季 胡萝卜 蔬果 黄色 抵抗力
• 年，卷（期）: ncpjgb_2012,（5）
• 页码范围: 66
• 页数: 1页
• 分类号: TS201.4

摘要

（1）红色或黄色的蔬果红色或黄色的蔬果或深绿色的叶菜，可以增强皮肤抵抗力，有效隔离紫外线。红色或黄色蔬果有芒果、木瓜、地瓜、南瓜、胡萝卜、番茄等食物。虽说这些食物具有很好的防紫外线作用，但是吃得过多也没有益处，比如胡萝卜吃得过多就会产生毒性，并能使皮肤变得暗黄。停止食用后，也得需要一段时间慢慢恢复。