11个小动作缓解颈椎病

• 来源期刊: 科学大观园
• 学科: 交通运输
• 关键词: 颈椎病 动作 疼痛 常见病 治疗 服用
• 年，卷（期）: 2012,（17）
• 所属期刊栏目: 健康新概念
• 页码范围: 17-17
• 页数: 1页
• 分类号: U491.254
• 字数: 1671字
• 语种: 中文

摘要

颈椎病现已成为众多白领的常见病，发作时轻者会出现颈肩疼痛，部分会出现头痛和胳膊疼痛，肩背部沉重等症状。颈椎病治疗往往不能很快见效，在治疗初期疼痛还是会折磨着患者。缓解颈椎病疼痛，除了服用药物和贴敷膏药之外，专家指出，经常进行以下头颈和背肌的锻炼可以缓解病情。