秋季养生“九防四运动”

• 来源期刊: 科学大观园
• 学科: 农学
• 关键词: 运动 养生 秋季 免疫力下降 呼吸道疾病 支气管炎 肺病 秋寒
• 年，卷（期）: 2012,（17）
• 所属期刊栏目: 健康新概念
• 页码范围: 14-15
• 页数: 2页
• 分类号: S823.4
• 字数: 2768字
• 语种: 中文

摘要

“白露不露”防秋寒 白露过后，气候逐渐变凉，一早一晚更添寒意，如果这时再赤膊露体，就容易受凉，轻则易患感冒。重则易染肺疾。因秋气主燥，燥易伤肺。如因着凉而使免疫力下降，无力抵御外邪，则会出现肺病及呼吸道疾病，如发烧咳嗽、支气管炎、肺炎等，若风邪侵犯经络筋骨，使筋络阻痹，可出现四肢痹症。