告别10种伤身的不良习惯

• 来源期刊: 科学大观园
• 学科: 工学
• 关键词: 不良习惯 颈椎病 生理结构 活动范围 肌肉
• 年，卷（期）: 2012,（17）
• 所属期刊栏目: 健康新概念
• 页码范围: 12-13
• 页数: 2页
• 分类号: TS943.1
• 字数: 2796字
• 语种: 中文

摘要

一、歪着脖子打电话 从生理结构来讲。人体的颈椎侧弯的角度不可能太大。要夹住手机或话筒，需要颈椎比平时做出很大的努力才能完成。颈椎一侧的肌肉被动牵拉，而另一侧的肌肉则要极力收缩。筋膜和韧带也是同样，而颈椎几乎所有的小关节都处于最大活动范围，长时间保持这一姿势。极易诱发颈椎病。