童少宁快乐养生五法

• 作者: 颜大迁
• 来源期刊: 健康生活
• 年，卷（期）: 2012,（1）
• 所属期刊栏目: 名人养生
• 页码范围: 34
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

今年91岁高龄的童少宁先生是原上海市木偶剧团的著名导演.几十年来,童老先生一直坚持以下养生方法.尽管这些方法不是十全大补膏,不过它是我们每位老人垂手可得的生活方式,值得借鉴."动"是基础生命最有效的运动莫过于爬楼梯.在童老的宿舍楼上有位电影局副局长82岁,他住在五楼,每天外出三四次,平均每天爬楼梯240步,身体很好.童老也有同感,他一直坚持爬楼梯.