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燃脂瘦腰经验谈
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摘要：
走路如风
只要把走路的速度再放快些,你就可以针对你的腹部脂肪多消耗近1/4的热量.最新的研究发现,即使当锻炼者每周消耗相同热量的情况下,对于那些同样每周做2到3次半小时以上的快走训练的人而言,走得更快、强度更大的人在3个月后会多减掉20％的内脏顽固脂肪,而那些走的时间更长、速度较慢的人则毫无变化.
内容分析
关键词云
关键词热度
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期刊影响力
健康文摘
主办单位：
天津市健康教育所
出版周期：
月刊
ISSN：
1004-2393
CN：
12-1059/R
开本：
出版地：
天津河东区华越道6号
邮发代号：
创刊时间：
语种：
chi
出版文献量（篇）
9019
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1
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17
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