打一场攻“肩”战

• 作者: 光凉日暖
• 来源期刊: 家家乐
• 年，卷（期）: 2012,（3）
• 所属期刊栏目: 健康新语
• 页码范围: 57
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

长期伏案工作、长时间对着电脑玩游戏逛淘宝看电影,很容易引发肩膀的健康疾患,如肩部酸胀、僵硬,时常感到不舒服或疼痛.最新调查显示,都市中高达九成的人都有不同程度的"硬肩"症状,女性更是居多.有什么方法让"硬肩"的症状早早消失?1.促进血液循环、缓解肩膀疼痛的生姜软膏由于生姜对促进血液循环很有功效,所以用生姜磨成细泥状与面粉相混合,做成膏药贴于肩膀疼痛僵硬处,可以促进血液循环,消除肩膀僵硬.己消炎止痛的醋盐热敷当感到肩膀僵硬疼痛难忍时,用热开水一公升、盐两小匙、醋两大匙相调合.把毛巾浸入其中,趁热敷于肩上.不断反复进行,利用蒸汽效果,使肌肉由张变弛,肩膀会感到轻松舒服很多.