身体养对就好

• 作者: 暖小爱
• 来源期刊: 保健与生活
• 年，卷（期）: 2012,（12）
• 所属期刊栏目: 女性健康
• 页码范围: 25
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

3个关键词,养好"心血" 慢 清晨起床的时候,人体血管的应变能力较差,骤然起床容易出现全身供血不足.正确的起床方法是:缓缓起身,在床边静坐3分钟,让血液顺畅地抵达全身后再起身,以保证新陈代谢自然顺畅. 暖 冬季气温较低,这会使人体血流缓慢,心肌耗氧量增加.所以一定要保护好腰部、腹部等易受寒的部位.周身温暖,心脏功能才不会受损.