这些“小毛病”让你越来越健康

• 作者: 武星户
• 来源期刊: 健康
• 年，卷（期）: 2012,（3）
• 所属期刊栏目: 健康下午茶
• 页码范围: 34
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

自言自语 如果一个人常常自言自语,通常会被认为有精神病而遭到议论.但研究发现,如能将自己的烦恼与不满说出来,一来可以起到调节自身情绪、减轻压力、促进健康的作用;二来能够理清头绪,帮助自己更理智地处理事情;三来不会耽误别人的时间,减少倾听者对自己"唠叨"的指责;四来不会泄露自己的隐私.看,自言自语有这么多好处呢.