教你如何睡个好觉

• 作者: 《药物与人》编辑部 王金山
• 来源期刊: 药物与人
• 年，卷（期）: 2012,（11）
• 所属期刊栏目: 特别关注
• 页码范围: 19
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

好睡眠之睡姿调整 许多人睡觉喜欢侧卧或俯卧,整夜的头向一侧歪着,这是一种很不好的习惯,它使颈背部肌肉,颈椎韧带处于扭曲状态.长期如此,会造成人经常落枕,久而久之,就会发生颈椎病.