早起空腹别喝蜂蜜水

• 来源期刊: 食品与生活
• 学科: 工学
• 关键词: 开水 蜂蜜 空腹 吸收利用 人体代谢 葡萄糖 养生 果糖
• 年，卷（期）: 2012,（4）
• 所属期刊栏目: 热点
• 页码范围: 17-17
• 页数: 1页
• 分类号: TS976.3
• 字数: 1042字
• 语种: 中文

摘要

很多人习惯晨起和晚上入睡前喝杯蜂蜜水来养生，不过专家指出，这种做法并不合适。因为蜂蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被吸收利用，肾脏的排尿时间要比喝一杯白开水慢，这样就降低了促进身体排毒的作用，失去了清晨喝第一杯水的意义。