扫地也是一项非常好的健身运动

• 来源期刊: 新疆人大
• 学科: 体育
• 关键词: 健身运动 扫地 家务劳动 运动量
• 年，卷（期）: 2012,（9）
• 页码范围: 48-48
• 页数: 1页
• 分类号: G806

摘要

步行是得到医学界广泛认可的最佳运动之一，而每天步行4000步。一天的运动量基本上就足够了。专家指出，大家大可不必被“4000步”吓住。因为做饭、洗衣、扫地等家务劳动其实也能折算成“千步运动量”。