动感热身

• 作者: 永军 茉莉人(图)
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 热身 动感 血液循环 体能恢复 趣味性 动作 身体
• 年，卷（期）: jym_2012,（9）
• 页码范围: 56-57
• 页数: 2页
• 分类号: G808.1

摘要

这套活力热身动作，能够增强身体的灵活性，促进血液循环，减少受伤几率并加速体能恢复，无论其功能性还是趣味性，都是通常热身练习所不能比拟的。