学游泳5岁不早跑马拉松50不晚

• 作者: 科教
• 来源期刊: 健康文摘
• 年，卷（期）: 2012,（4）
• 所属期刊栏目: 体卫健美
• 页码范围: 53
• 页数: 1页
• 分类号: R161
• 语种: 中文

摘要

学游泳两注意 熟悉水性 是游泳教学的第一步,特别是对于怕水的孩子来说.水中行走、呼吸、漂浮、滑行和站立都是熟悉水性的重要环节. 具体来说,孩子的水中行走适合在浅水区进行,扶住池边或水槽两侧是较安全的练习方法;呼吸最重要的是吐气,要学会用力,能提高肺活量;漂浮时身体要伸展放松,在这个过程中,要克服怕水心理.