让宝宝拥有好睡眠

• 来源期刊: 婴幼儿营养与保健
• 学科: 医学
• 关键词: 睡眠 解除疲劳 生活规律 婴幼儿时期 外界环境 神经系统 条件反射 生长发育
• 年，卷（期）: 2012,（12）
• 页码范围: 8-9
• 页数: 2页
• 分类号: R338.63

摘要

宝宝的睡眠与健康有着密切的关系 宝宝的睡眠与健康有着密切的关系。宝宝疲劳时，需经过充足的睡眠之后，才能解除疲劳，才能吃得好、玩得好、长得好。在婴幼儿时期，家长要知道宝宝每天应睡几次、睡多长时间，这对安排宝宝的生活和习惯的培养都是非常重要的。我们知道，婴儿的神经系统是在不断接受外界环境的各种刺激下而逐渐发展起来的。从小注意合理安排宝宝的睡眠、活动，逐渐形成长期定时有规律的习惯，使大脑的有关区域对外界的这种习惯形成条件反射，从而为宝宝生活规律的培养奠定良好的基础，对宝宝的生长发育是有利的。