甩掉失眠多梦

• 作者: 张家玮
• 来源期刊: 家庭中医药
• 年，卷（期）: 2012,（3）
• 所属期刊栏目: 常见病防治
• 页码范围: 38-39
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

失眠 1.心里有火 心里有火是造成失眠的最常见原因.生活中,有乐得一晚上睡不着觉的,有气得一晚上没合眼的,还有急得抽了一晚上烟的……总之,一遇到大的情绪波动,很多人就会失眠、睡不着觉.中医有句话:"心主神明."不管精神方面出了什么问题,都与"心"有着密切的关系.而"心"又是一个容易上火的脏器,高兴、紧张、生气、着急,都会引起心火上冲.心火一起,人就失眠了.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	张家玮		90	352	10.0	14.0