盘点睡眠之过

• 作者: 江帆
• 来源期刊: 家庭医生
• 学科: 医学
• 关键词: 睡眠不足 现代人 需求量
• 年，卷（期）: zgjtys_2012,（8）
• 页码范围: 32-33
• 页数: 2页
• 分类号: R338.63

摘要

过度重视与过度忽略 现代人的睡眠不足已经犹如能源不足一样成为普遍问题了，几乎没有人能够按照理论上的睡眠需求量予以满足。主要原因可能并非现代人不懂得睡眠的重要性，而是人们醒着的时候要做的事情太多，“所求甚多”，于是不得不压榨和透支睡眠。