胃下垂试试仰卧起坐

• 作者: 任宏宇
• 来源期刊: 老同志之友：下半月
• 学科: 教育
• 关键词: 仰卧起坐 饮食调节 康复锻炼 腹肌
• 年，卷（期）: 2012,（7）
• 页码范围: 56-56
• 页数: 1页
• 分类号: G633.96

摘要

胃下垂的治疗，要以康复锻炼和饮食调节为主。着重锻炼腹肌，可采取仰卧起坐的方法，每日做3～5次，以有累感为止。饮食要少食多餐，选择易消化并营养丰富的食物，如牛奶、鸡蛋等。餐后，应左侧卧或仰卧，休息45分钟至1小时，以减轻胃的负担。尽量减少站立，避免过度劳累。