解析你的恐惧之谜

• 作者: 志成
• 来源期刊: 健康生活
• 年，卷（期）: 2012,（7）
• 所属期刊栏目: 心理门诊
• 页码范围: 11-12,14
• 页数: 3页
• 语种: 中文

摘要

深夜,你家前门砰然打开 飓风要来了,你的第一感觉是什么?恐惧;飞机失事了,你的第一感觉是什么?也是恐惧;即使是雨夜独自在家,恐惧也会像幽灵一样如影随形.人在咿呀学语的孩童时代就知道害怕,到我们即将告别这个世界时,恐惧仍然与我们同在——对死亡的恐惧.问题是,我们为什么会有恐惧感? 恐惧是大脑中的一种连锁反应.它由产生压力的刺激开始,到身体释放出多种化学物质结束.这些化学物质导致呼吸急促,心跳加速,肌肉紧张,还有其他一些所谓"迎战还是逃避"的反应.刺激物可以是一只从屋顶滑下的蜘蛛、一把架在你脖子上的短刀、一个坐满了要听你讲话的人的听众席,或是突然撞门的"砰"的一声.所以,恐惧产生的整个过程是以令人害怕的刺激物开始,以作出"迎战还是逃避"的反应结束.