女性常熬夜,食疗可补救

• 作者: 蕊红
• 来源期刊: 健康生活
• 年，卷（期）: 2012,（13）
• 所属期刊栏目: 食物养生
• 页码范围: 41-42
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

从中医学的角度讲,女性最主要的养生就是养阴,而夜晚是养阴的最佳时期,可是很多在职场打拼的女性为了工作经常熬夜,致使自己错过了养生的最佳时机.那么,有没有什么办法可以补救呢?答案是有的.养生专家指出,加班熬夜后及时补充营养,会有效地降低熬夜对女性造成身体的伤害.