糖尿病“盯上”四族人

• 作者: 王海亭
• 来源期刊: 健康生活
• 年，卷（期）: 2012,（7）
• 所属期刊栏目: 疾病预防
• 页码范围: 24
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

看电视时不停地吃休闲零食;为了减肥,光吃菜、不吃饭;工作"连轴转",应酬频繁;心理压力过大,情绪紧张焦虑,导致生糖加快……糖尿病正在日趋年轻化,逐渐走入白领阶层.以下四族人特别要警惕糖尿病偷袭. 1.零食族 年轻人喜欢用零食"加餐"的习惯,其实是患糖尿病或糖代谢异常的一个很大隐患.专家指出,像瓜子、核桃、花生米、果脯以及话梅等,过量多吃;只吃不动,其高热量、高盐分等,都可能成为糖尿病的诱因.有些人不认为零食热量高,其实,"十粒花生米"就相当于"半两米饭".经常吃这些零食的人,很容易导致人体肥胖.不仅如此,很多咸味零食中所含的盐分也相当高.