克服职业倦怠 建立阳光心态

• 作者: 唐建君
• 来源期刊: 基础教育研究
• 关键词: 教师职业倦怠 阳光心态 教师成长 学生家长 身体状态 情绪衰竭 不满情绪 思维效率
• 年，卷（期）: 2012,（9）
• 所属期刊栏目: 心理健康教育
• 页码范围: 54-55
• 页数: 2页
• 分类号: G443
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1002-3275.2012.09.023

摘要

从一名普通的教师成长起来的我，深感教师成长之苦，压力之大，工作之劳顿。很多教师过早地出现了职业倦怠，缺少阳光心态，缺少幸福感，从而影响到工作，并制约着学校的发展。教师职业倦怠的表现主要包括以下几个方面：一是情绪衰竭。面对自己缺少自信心，有强烈的自卑感；面对组织环境缺少支持，有无效能感；面对学生家长缺少耐心，有强烈的厌倦感；面对同事缺少热情，有不满情绪或排斥感；面对工作缺少激情，有强烈的浮躁感。二是才智枯竭。思维效率低下，惰于思考；不接受新知，吃老本，走老路；无创新智慧，甚至屡次被学生问倒。三是身体耗竭。精力不充沛，萎靡不振；工作进度缓慢，拖拉；身体状态疲惫，无高期望值，当一天和尚撞一天钟。四是社会失调。对社会缺少使命感、责任感和信任度。忘记了自己的职业操守，随心所欲，闭关自守，与世隔绝，独来独往。对此，笔者提出克服职业倦怠，建立阳光心态的有效策略。

作者信息

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1	唐建君		2	0	0.0	0.0